Jeûner chez soi 3 ou 6 jours ensemble ! by Eric Remacle

Jeûner chez soi 3 ou 6 jours ensemble !

119 € pour les 10 premiers inscrits au lieu de 169 €
20 au 25 avril 2020

Témoignage "Jeûner chez soi ensemble" mars 2020 6 jours de jeûne

Témoignage "Jeûner chez soi ensemble" janvier 2020 7 jours de jeûne

Programme

Préparez-vous à renaitre, le printemps arrive, c'est l'occasion de vous détoxifier et de booster votre vitalité avec ce programme de jeûne acoompagné, facile tout en travaillant !

Tout le monde n'a pas le temps ou le budget pour faire un séjour de 3 jours ou d'une semaine de jêune en nature (personnellement j'en anime une quinzaine par an).

Pour cette raison et suite à diverses demandes j'ai créé cette formule unique qui vous permet de chez vous sans quitter votre travail et pour une somme très raisonnable de vivre l'expérience unique du jeûne avec un accompagnement professionnel.


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Ce que je vous propose :

- Je vous accompagne pour 3 ou 6 jours de jeûne avec une formule innovante et adaptée à votre niveau d'expérience.

Vous choisissez votre nombre de jours (vous pouvez changer en cours de route) selon votre objectif :

Jeûne de 3 jours :
-détox légère (autophagie 24h min)
- reboost du sytème immunitaire
- rééducation alimentaire
- idéal pour commencer et gagner en confiance et en fierté !

ou

Jeûne de 6 jours :
-détox sérieuse (autophagie 96h min)
- reboost du sytème immunitaire
- rééducation alimentaire
- gain important de confiance en soi et lâcher prise
- perte de gras
- amélioration générale du métabolisme et diminution de différentes douleurs ou gênes corporelles

- Vous jeûnez tout en restant chez vous et en continuant vos activités quotidiennes habituelles (travail, sport, famille, ..)

- Vous choisissez un niveau de jeûne qui vous convient parmi les 5 proposés qui vont du plus facile (jeûne intermittent)  au plus difficile (jeûne strict à l'eau).

- Je vous retrouve tous les soirs pour une consultation pendant 1h avec les autres participants sur une plateforme de réunion en ligne ("Zoom"- très facile à installer sur votre téléphone ou ordinateur).

Nous y faisons le point sur votre expérience du jeûne, vos besoins et difficultés mais aussi vos succès sur vous même. Je vous y suis, je vous encourage et je vous donne des conseils, des pratiques pour vous aider à vivre cette expérience unique de la meilleure façon.
Chaque jour vous apprenez sur votre santé, sur une alimentation adaptée à votre profil, sur votre psychologie et gagnez en confiance en vous !                                                                                       
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Les 3 clés du succès de cet accompagnement :
       
- Vous bénéficiez de mes 30 ans d'expérience du jeûne et de développement personnel ainsi que de mon expérience de 7 ans de formateur en séjour de jeûne.

- Cet accompagnement a pour but final de vous proposer une pratique de jeûne hebdomadaire comme hygiène de vie générale.
 
- Le jeûne que vous aller pratiquer est un jeûne facile et agréable inspiré du « Fasting mimicking diet and longevity » du docteur Valter Lungo. Ce jeûne est validé scientifiquement pour ses nombreux bienfaits préventifs et curatifs. Il est facile à réaliser.

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Concrètement :

Nous commencons le 20 avril 2020 avec 3 jours de descente alimentaire en amont (vous recevrez dans le cours et par email la procédure). Nous continuons avec la formule de jeûne qui vous convient jusqu'au 22 ou 25 avril. Vous terminez le jêune avec une reprise alimentaire expliquée. 

Après ces 3 ou 6 jours de jeûne adapté à votre profil vous êtes transformé(e) à la fois physiologiquement et psychologiquement !

- Voici les résultats que vous pouvez attendre  :

Pour votre corps: 
 
  • Vous détoxifier (surtout le foie) et retrouver plus d’énergie
  • Nettoyer et régénérer votre organisme d’un mode de vie trop peu naturel
  • Perdre des kilos superflus
  • Améliorer sa relation à la nourriture et adopter un mode alimentaire qui vous convienne (plaisir et santé)
  • Maîtriser votre système nerveux avec l’apprentissage de différentes techniques et stratégies de santé (respirations, méditations, rituels, ..)
 
Pour votre esprit :
 
  •  Retrouvez une puissance mentale
  • Apprendre la méditation dynamique facile à intégrer dans votre quotidien
  • Intégrer la régulation émotionnelle afin de calmer la faim et les émotions et tensions rapidement
  • Gagner en confiance en vous
  • Reprendre un contrôle salvateur sur votre vie en général

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Mes 3 valeurs ajoutées

1.    30 ans d’expérience en jeûne : vous pouvez commencer en toute confiance..
2.   Expertise en gestion des émotions et des peurs, c’est un vrai plus pour vous permettre de retrouver de la confiance lors de cette expérience
3. Expertise de plus de 30 ans également en pratiques méditatives et enseignement de la méditation. C'est un bonus supplémentaire pour vivre ces 10 jours de façon idéale.
En plus je suis passionné par le pouvoir du jeûne et la croissance personnelle ! Je suis convaincu que cette expérience peut vous libérer de pas mal de limitations et bosster votre santé et votre vie en général !

Si vous voulez faire partie des participants à cette expérience et inscrivez-vous dès maintenant !

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Questions réponses :
 
- Si je ne fais que 3 jours, que se passe t'il après ?
Après vous commencez dans les règles la reprise alimentaire proposée et vous continuez à suivre nos rencontres du soir afin de rester dans l'énergie positive avec les autres participants et pour continuer à recevoir la guidance pour votre vitalité !

-Je suis incapable de jeûner plus de un jour ! Pourrais-je y arriver ? 
Oui ! De plus vous choisirrez le niveau de jeûne qui est adapté à votre niveau de santé et d'expérience. Par exemple dans les niveaux 1 à 4 tous les jours votre corps reçoit un jus le matin et un bouillon le soir, chargés tous les deux en micro nutriments, oligoéléments, vitamines et minéraux, votre corps aura tout ce qu’il faut !
 
- Puis-je changer de type de jeûne pendant  l'accompagnement ?  :
Oui il sera conseillé de vous écouter attentivement et de sentir si un autre niveau de jeûne vous convient mieux. Ce sera une expérience étonnante de lâcher prise, ce n'est la tête qui décide mais le corps !
 
- Et si je craque ? 
Pour l’éviter vous pourrez descendre d'un niveau si nécessaire. Mais vous verrez, vous n’y penserez pas trop, la faim est une sensation qui apparaît toutes les 4 heures et ne dure que de 30 minutes à une heure maximum. L’effet de groupe sera aussi très aidant !
 
- Je suis diabétique.. J’ai peur de d’avoir mal de tête … Je fais de l’anémie… Je suis en épuisement …
Toutes ces difficultés sont aisément contournables avec quelques astuces que je vous partagerai. Tous les participants y arrivent. Concernant l’épuisement, le jeûne est sans doute la meilleure réponse afin de mettre votre corps au repos, en mode détox. Vous serez ainsi en direction de la régénération.
 
Et si mon corps est quand même affamé ? 
Pour dompter votre peur, sachez aussi qu’une personne normale a une réserve de graisse lui permettant de survivre pendant 42 jours. Dans les jeûne 1 à 4, le jus du matin et le bouillon du soir vous nourriront sans enclencher la digestion, ce qui permet aux processus de nettoyage de ne pas être interrompu. De plus sachez qu’en jeûne le corps se nourrit en permanence des cellules endommagées, des cellules graisseuses, virus, bactéries, toxines, etc (principes d’autophagie et d’autolyse, rajeunissement cellulaire).

Puis-je travailler et faire du sport tout en jeûnant ?
Oui surtout avec cette méthode et les 5 niveaux de jeûne.

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Contenu

Introduction
Lisez ceci en premier lieu
Questionnaire de santé afin de voir si vous devez éviter le jeûne..
684 ko
Les deux choix de jeûne
Préparation générale
21 min
Lieu de notre rendez-vous hebdomadaire - salle virtuelle
Préparation psychologique
14 min
Préparation
Liste des éléments à acheter/avoir avec soi (optionnel)
Les 5 niveaux de jeûne
Surmonter les peurs
Descente et remontée alimentaire sur 3 jours
22,7 ko
Compréhension du Jeûne
Alternative : le régime cétonique pour la descente et remonté alimentaire
7 min
Utiliser le carburant des graisses en descente et remontée alimentaire
43,4 ko
Le mécanisme de toutes les maladies acquises
428 ko
Le jeûne et l'autophagie
37,2 ko
Principes médicaux du jeûne : le foie
2,24 Mo
Le jeûne permet de soigner le foie
27,4 ko
La nouvelle pyramide alimentaire
1,75 Mo