Se libérer rapidement de la déréalisation et de la dépersonnalisation

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Introduction : les 5 clés fondamentales pour se libérer de la DPDR
Les 5 clés
14 min
Plan du cours en mindmapp
357 ko
Cahier d’apprentissage du programme DPDR.pdf
1,34 Mo
Chapitre 1 : Comprendre les origines de la DPDR
Comprendre les origines de la DPDR
24 min
(info 1) c'est quoi un haut potentiel ? Petite définition..
(option) à voir : Ce que vous ne savez pas sur les surdoués..| Edouard Barge à TEDxINSA
(info 2) Définition des troubles de dépersonnalisation
53,9 ko
(info 3- option) Eléments neurophysiologiques et psychopathologiques des troubles de dissociation
Comprendre le cerveau reptilien qui maintient l’état de DPDR
14 min
2 prises de conscience qui vont vous aider énormément
6 min
Chapitre 2 : Reprogrammer l'inconscient qui a mis en place la DPDR
Les principes du pilotage de notre cerveau
19 min
Avertissement
Chirurgie mentale et transformations des sous modalités de notre expérience intérieure
16 min
Chirurgie mentale et transformations du rêve hypnotique
8 min
Chirurgie mentale et réécriture du passé/futur
7 min
Chapitre 3 : Gérer la puissance mentale qui maintient la DPDR
Mettre l’interrupteur du mental en mode OFF pour sortir de la prison mentale
42 min
(option) Le Stop Mental (audio)
(option) La méditation Vippassana (audio)
Se désidentifier du Mental et se libérer de l’emprise de l’égo
29 min
(option) méditation de la langue en audio
17 min
Pratiquer des activités intenses pour muscler notre attention
8 min
Neuro-plasticité cérébrale et développement de la pensée constructive non orientée problèmes
18 min
Retour à la simplicité, devenez bête !
7 min
Chapitre 4 : Rééquilibrer et nettoyer le corps
Utiliser la pratique extraordinaire de la régulation émotionnelle
15 min
(info) Protocole de la régulation (mot de passe suivpc)
(option) Vidéo d’urgence en situation réelle en cas de gros stress, anxiété, angoisses, mal être
Libérer les tensions accumulées dans le corps par les tremblements stratégiques
1,14 Go
(info) article et photos des exercices de tremblement
Maitriser le système nerveux autonome
15 min
L'application conseillée
(option) Vidéo d'entrainement
(option) utilisez mon animation pour réguler votre coeur
Pratiquer l’hypoxie et l’hyper-ventilation stratégique
16 min
Eliminer les poisons !
12 min
(info- option) Se sevrer des benzodiazépines
147 ko
Augmenter notre capacité adaptative
10 min
(option-info) Le jeûne intermittent : comment ça marche ?
Utilisez le pouvoir de la rétroaction faciale
8 min
Chapitre 5 : Reconnecter le corps
Devenez sensuel(le)
14 min
La Méditation guidée du Bonheur (audio)
La méditation guidée de l'ancrage (audio)
15 min
Chapitre 6 : Modifier l'environnement maintenant la DPDR
Les 3 principes pour un environnement sain
1,28 Go
Conclusion
Les 4 erreurs à absolument éviter
13 min